Bahaya dan Efek Samping Minum Es Saat Datang Bulan (Haid)

By | November 16, 2016

Datang bulan atau menstruasi (haid) merupakan siklus bulanan yang pasti akan dialami oleh semua wanita dewasa. Saat menstruasi maka tubuh akan memberikan beberapa reaksi sebagai hasildari perubahan hormon progesteron dan estrogen.

Beberapa keluhan yang paling umum dirasakan oleh wanita yang sedang datang bulan adalah tubuh yang terasa sangat lelah, keram perut, lemah, sakit perut, sakit kepala dan beberapa gejala lain yang menyebabkan tubuh sangat tidak nyaman. Maka kebanyakan dari mereka saat sedang datang bulan ingin makan dan minum yang segar contohnya seperti es, namun ternyata salah satu hal yang perlu diwaspadai dalam makan makanan saat datang bulan adalah es.

Bahaya dan Efek Samping Minum Es Saat Datang Bulan (Haid)

Bahaya dan efek samping minum es saat sedang menstruasi

  • Menghentikan kontraksi rahim

Sebuah penelitian yang dikembangkan di negara China telah membuktikan bahwa minum es saat sedang datang bulan bisa menyebabkan kontraksi rahim berhenti. Saat anda sedang datang bulan maka rahim akan terus melakukan gerakan kontraksi untuk melepaskan semua darah dari dinding rahim. Saat anda minum es dan rahim tidak bekerja maka akan menyebabkan ada darah yang akan menggumpal dalam rahim. hal ini ditandai dengan pendarahan yang berhenti lebih cepat namun tidak bersih.

  • Akan meningkatkan potensi kram

Rasa kram yang paling sering terjadi adalah saat sedang datang bulan. Kram sering ditandai dengan rasa nyeri yang parah pada bagian perut bawah. Hal ini sebenarnya adalah reaksi yang normal karena rahim melakukan kontraksi yang sangat kuat untuk meluruhkan semua darah. Namun apabila anda minum es maka akan membuat gerakan rahim lebih cepat berhenti dan semua bagian darah di rahim tidak akan keluar. Apabila hal ini terus terjadi maka rasa kram akan lebih nyeri dan sering terjadi.

  • Mengakibatkan peradangan

Apabila anda minum es ataupun es krim selama masa haid maka akan membuat kondisi peradangan menjadi lebih parah. Hal ini disebabkan karena es atau es krim bisa menyebabkan peningkatan proses pelepasan prostaglandin. Apabila terlalu banyak prostaglandin maka peradangan dan kram akan menjadi lebih parah.

  • Meningkatkan risiko tulang rapuh

Wanita yang memiliki hubungan yang sangat eratantara masalah kesehatan tulang dan menstruasi, saat wanita minu es ketika datang bulan maka akan menurunkan kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium. Seorang wanita paling tidak membutuhkan kalsium dalam jumlah minimal 800 mg per harinya, dan jumlah tersebut tidak akan terpenuhi apabila terlalu banyak minu es saat datang bulan. Penyerapan kalsium yang rendah sat menstruasi juga akan menyebabkan nyeri haid dan keram yag parah.

Baca Juga : Bahaya Wanita yang Sedang Menstruasi Minum Soda

Itulah beberapa informasi tentang bahaya dan efek samping minum es saat sedang datang bulan, jadi bagi anda para wanita yang sedang masa menstruasi jangan pernah coba-coba untuk meminum es atau es krim, karena akan berdampak berbahaya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *